Makanan Berbahaya Nan Populer

Sebelum ketopik pembahasan, makanan ber-MSG lebih berbahaya walaupun menyuguhkan cita rasa lebih gurih dan nendang. Nah, ini dia beberapa makanan berbahaya yang masih bergelimpangan di pasar.
Makanan Berbahaya nan Populer

1. Mie Instant

Banyak yang sudah mengetahui bahwa mie instant termasuk makanan yang mengandung MSG. Tapi pertanyaannya, kenapa kita masih mengonsumsinya? Ketergantungan akannya membuat kita sulit melepas makanan ini. Namun masih bisa dinetralisir asalkan “jangan keseringan memakannya”.

2. Bakso

Weh, ternyata bakso termasuk kategori makanan berbahaya lho sobat. Tak jauh beda dengan Mie Instant, Bakso juga kaya akan…………..”MSG” tentunya, hehe. Kandungan MSG banyak  dijumpai pada adonan bakso juga kuah mienya. Dan sekali lagi, kenapa kita masih mengonsumsinya?

3. Gorengan Kaki Lima

Heh, gorengan juga toh? yap, betul sekali kawan. Biasanya para penjual menambahkan cita rasa MSG agar membangkitkan selera. Terlebih, tepung bumbunya yang digunakan tak luput dari penggunaan Vetsin. Nikmat sih nikmat, tapi..?????

4. Jajanan Anak-anak

Kalo jenis ini sih sudah tak diragukan lagi. Sudah banyak studi yang menyebutkan bahwa makanan yang kita konsumsi sewaktu kecil ini termasuk makanan berbahaya. Tak cuma MSG, campuran pengawet juga pewarna juga ada loh, KOMPLIT.

5. Junk Food

Pernah memakan keripik dan makaroni? nah didalamnya tersemat kandungan MSG dan garam tinggi. Hayo, hati-hati cemilan ini berbahaya lho.

6. Frozen Food

Makanan beku memang lebih enak disantap. Namun masih saja tergolong makanan berbahaya, mengapa? masih pada topik yang sama sobat, mengandung banyak MSG.

7. Masakan Dirumah

Haddeh? benarkah? ciyus? sungguh tak terbayangkan (lebay). Tak terpungkiri sobat, ternyata para ibu juga menambahkan MSG ke santapan kulinernya. Alasannya sih agar lebih nikmat dan tambah disayang suami. “Ibu… Apa ibu mencampurkan MSG kedalam kuliner kita?”

Nah, itu dia 7 Makanan Berbahaya Tapi Masih Digemari untuk selanjutnya tergantung kita sendiri, apakah akan hidup dibayang-bayangi rasa kecemasan atau tinggalkan dan mendapat kesejahteraan hidup.

Pertolongan Pertama Pada Luka Bakar

Luka Bakar Ringan
Luka ini hanya terjadi pada lapisan kulit epidermis

Luka Bakar Sedang
Luka ini terjadi pada lapisan kulit epidernis hingga dermis

Pertolongan
- Guyur dengan air mengalir selama 5 menit sampai 10 menit atau lebih tetapi dibawah 30 menit
- Fungsi guyuran air untuk mengurangi rasa nyeri
- Kompres dengan handuk basah tetapi jangan menggunakan air es
- Apabila rasa nyeri sudah hilang baru dioles saleb khusus luka bakar

Manfaat Si Pedas Cabai Bagi Kesehatan

 Cabe sudah menjadi salah satu bumbu wajib dalam berbagai sajian makanan. Bagi pecintanya, rasa pedas cabai menjadi syarat untuk menciptakan kenikmatan bersantap.

Namun kerap kali konsumsi cabai juga dikhawatirkan bagi kesehatan. Seorang pakar nutrisi Neelanjana Singh mengatakan manfaat dari bumbu pedas tersebut.

Cabai memiliki berbagai bentuk dan ukuran, Semakin lancip, kecil dan lonjong bentuk cabai akan menghasilkan rasa pedas yang tajam. Sementara, ukuran besar yang menyerupai tabung akan menghasilkan rasa pedas yang lebih ringan. Umumnya jenis cabai tabung seperti paprika dimasak sebagai sayuran atau salad.

Dikutip dari Health Me Up, cabai memiliki manfaat sebagai calon potensial antibiotik kuat. Manfaat obat dalam cabai dikarenakan adanya senyawa capsaicin, penyebab rasa pedas.

Manfaat utama capcaisin adalah meredakan nyeri. Obat salep pereda sakit umumnya berisi bahan ini, dan bekerja untuk merangsang pelepasan hormon endorfin untuk mengurangi sakit.

Cabai juga membantu proses pencernaan. Saat dihancurkan di mulut, cabai akan meningkatkan produksi saliva. Cabai juga akan membantu mengosongkan lambung dan cepat menyingkirkan makanan dari dalam perut. Studi ilmiah menunjukkan saraf-saraf pada perut yang mengatur gerakan perut sensitif terhadap capcaisin.

Selain itu, cabai adalah pembangkit mood yang baik. Makan makanan pedas akan membantu tubuh melepaskan endorfin dalam tubuh. Walhasil tubuh memperoleh efek suasana hati membaik. Tidak mengherankan, sebagian orang bisa kecanduan cabai.

Deretan Jeroan yang Bermanfaat bagi Kesehatan

Sensasi kelezatan jeroan binatang, terkadang bisa mengalahkan kenikmatan dagingnya sendiri. Di Indonesia, organ dalam binatang itu begitu populer. Sebagian kalangan sengaja berburu babat, limpa, hati, usus, lidah, sampai ginjal untuk diolah menjadi masakan lezat.

Sebagian lagi tak bisa menyantapnya dengan alasan kesehatan. Memang, jeroan dianggap sumber kolesterol tinggi. Namun, mengutip laman Daily Mail, jeroan sebenarnya juga mengandung nilai gizi tertentu. Berikut beberapa jeroan lengkap dengan nutrisi yang dikandungnya, dan cara memasaknya.

Hati

Nutrisi: Protein 33,4 gram, lemak 14,4 gram, kalori 264 (sapi); protein 45,1 gram, lemak 19,3 gram, kalori 355 (kambing); protein 33,1 gram, lemak 13,3 gram, kalori 253 (ayam)

Manfaat: Hati merupakan sumber energi dan zat besi yang baik. Kandungan zat besinya bahkan lebih tinggi ketimbang bayam. Hati juga penting untuk pertumbuhan otak, kekuatan tulang, dan imunitas tubuh. Cara memasak terbaik adalah menggorengnya.

Ginjal

Nutrisi: Protein 36,7 gram, lemak 6,6 gram, kalori 207 (sapi); protein 35,3 gram, lemak 15,4 gram, kalori 339 (kambing)

Manfaat: Ginjal sangat baik sebagai sumber protein. Nutrisinya setara dengan enam butir telur dan lima ikat bayam. Ia juga mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh. Sebaiknya ia digoreng. Di beberapa negara Barat, ginjal biasa disajikan dengan mustard dan krim.

Lidah

Nutrisi: Protein 27,3 gram, lemak 36 gram, kalori 433.

Manfaat: Lidah bisa dijadikan bahan pengisi sandwich. Biasanya, yang digunakan adalah lidah sapi. Dibanding daging ham, lidah lebih sehat. Lidah mengandung tiga kali lebih banyak zat besi, tujuh kali lebih banyak vitamin B12, dan enak kali lebih banyak vitamin C. Cara terbaik memasaknya adalah direbus.

Jantung

Nutrisi: Protein 37,9 gram, lemak 20,8 gram, kalori 339.

Manfaat: Jantung ternyata baik untuk menurunkan berat badan. Ia mengandung lebih banyak protein dari ginjal, juga vitamin B yang lebih lengkap. Menyantap seporsi jantung, dapat memenuhi kebutuhan harian pria akan zat besi. Jantung akan sangat nikmat jika direbus, dimasak semur, atau dimasak dengan suhu tinggi dan dijadikan isi sandwich.

Babat

Nutrisi: Protein 10,6 gram, lemak 0,75 gram, kalori 49.

Manfaat: Sumber kekuatan tulang bisa didapat dari babat. Babat juga baik dikonsumsi mereka yang diet, karena kalorinya sangat rendah. Kandungan kalsium dalam babat cukup mengejutkan, 52 miligram per 100 gram. Di negara Barat, cara terbaik menyajikan Babat adalah mencampurnya dengan kentang tumbuk.

Buntut

Nutrisi: Protein 45,7 gram, lemak 20,1 gram, kalori 364

Manfaat: Biasanya, buntut sapi dicampur dengan sup hangat yang kaya kaldu. Ternyata itu baik untuk mengobati flu. Seporsi kecil mengandung 15 miligram zat besi. Ia juga baik untuk pembentukan otot. Cara memasak buntut yang umum, dengan merebusnya kemudian mencampurkannya dalam sup, bisa dijadikan pilihan terbaik

Daftar Makanan Ampuh Pembuang Racun Tubuh

Begitu banyaknya fungsi sel tubuh yang tak lagi bekerja normal akibat racun. Pencemaran itu bisa dari makanan, obat-obatan, atau radikal bebas. Semakin banyak racun yang menghampiri, semakin jauh pula tubuh dari kata bugar. Biasanya ditandai dengan rasa lemas berkepanjangan, kulit kusam, mudah lelah, pusing, atau juga penumpukan lemak di beberapa bagian tubuh. Cara aman membersihkan tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan ini:

Kunyit

Baik di Indonesia, India, maupun China, rempah ini sudah dikenal sebagai pengobatan tradisional. Dari banyak studi yang dilakukan, antioksidan pada kunyit terbukti mampu mengatasi peradangan di seluruh tubuh. Antioksidan itu juga bekerja memulihkan kerusakan sel dan membersihkan racun tubuh yang dikaitkan dengan penuaan.

Lemon

Jangan meremehkan kemampuan lemon untuk mengeliminasi racun tubuh, terutama pada sistem pencernaan. Air lemon mamaksimalkan kerja empedu, sementara kulitnya bertindak sebagai antioksidan. Tambahkan perasan lemon segar pada air mineral yang Anda konsumsi.

Bawang putih

Selain bersahabat bagi jantung, bawang putih juga meningkatkan imunitas. Kandungan sulfurnya juga membantu membersihkan racun tubuh. Tambahkan bawang putih disetiap hidangan yang disajikan, atau jika kuat menahan rasa getir Anda bisa langsung mengunyahnya.

Apel

Rasanya, apel merupakan buah paling nikmat untuk menyingkirkan toksin. Ini karena pektin, yakni serat serat tinggi yang bertugas membersihkan usus.

Bit

Tak hanya sayuran berwarna hijau, buah keunguan  ini juga bekerja membersihkan organ hati melalui zat warna yang dimilikinya. Bit juga mengandung banyak zat gizi, mineral, dan antioksidan.

Berri

Keluarga berri apapun, mengandung antioksidan tinggi. Yakni anthocyanidins, resveratrol dan asam ellagic. Dalam buku The World’s Healthies Foods, George Mateljan sang penulis mengatakan bahwa asam ellagic dapat memblokir jalur metabolik penyebab kanker.

Hobi Makan Pedas, Waspadai Penyakit Ini

Cita rasa pedas tak jarang mengundang nafsu makan. Malah pada sebagaian orang yang fanatik, hidangan terasa hampar tanpa bersanding dengan saus atau sambal. Padahal jika dikonsumsi terlalu sering, makanan berbumbu pedas ini bisa memicu sederet penyakit.>

Spesialis pencernaan dari Moolchand Medcity, New Delhi, India, Dr SK Thakur, mengatakan bahwa rempah-rempah yang mengandung rasa pedas paling mungkin menyebabkan perut mulas, melilit, diare, dan iritasi pada lapisan mukosa lambung.

"Alasan utamanya adalah kandungan asam yang tinggi dalam makanan pedas," ujarnya seperti dikutip Healthmeup.

Tak berhenti sampai di situ, efek jangka panjang dari konsumsi makanan pedas dapat menyebabkan beberapa penyakit kronis seperti di bawah ini:

Refluks asam

Refluks asam adalah pengaliran kembali isi lambung ke dalam kerongkongan dan menyebabkan muntah. Penyakit ini dapat menyebabkan nyeri, peradangan, serta kerusakan kerongkongan. Makanan pedas sejatinya merupakan kombinasi asam, akan mengalirkan asam dalam perut. Hingga berpotensi merusak dinding lambung.

Gastritis atau maag akut

Gangguan ini disebabkan oleh peradangan dari mukosa lambung, membran yang melapisi perut. Serangan gastritis terkadang dirasakan sesekali. Namun kebanyakan orang berpikir itu hanyalah gangguan pencernaan sederhana dan dibiarkan begitu saja. Gastritis serius biasanya ditandai dengan gejala seperti muntah, mual, demam, diare, serta sakit kepala.

Tukak lambung

Makanan pedas pun mampu membuat luka pada lapisan mukosa yang sensitif. Biasanya disebut duodenum (ulkus duodenum), atau juga disebut esofagus (ulkus kerongkongan). Tukak lambung ini menyebabkan rasa terbakar di perut, mual, muntah, dan penurunan berat badan.

Insomnia

Konsumsi makanan pedas meningkatkan temperatur tubuh, yang menyebabkan insomnia. Sebaiknya hindari memakan makanan pedas malam hari. Atau konsumsi makanan pedas maksimal 3-4 kali seminggu.

Kehilangan nafsu makan

Jika Anda termasuk penggemar berat makanan pedas, perhatikan hal-hal berikut: ini

- Makanan pedas, hanya boleh dikonsumsi bersama makanan utama. Sebaiknya hindari camilan yang mengandung rasa pedas.

- Hindari kombinasi makanan berminyak dengan makanan pedas. Duet ini secara cepat meningkatkan asam lambung.

- Sediakan secangkir susu untuk menetralisir rasa pedas dari makanan.

- Jika mengalami masalah pencernaan karena makanan pedas, minum obat antasida satu jam setelah makan dan sebelum tidur.

Usir Sedih Dengan Makanan Pembangkit Suasana Hati

Tak ada obat mujarab yang dapat menanggulangi masalah suasana hati. Perasaan sedih dan gundah, kerap mempengaruhi kosentrasi. Semangat pun menurun, pekerjaan juga tak diselesaikan secara maksimal.

Namun melenyapkan kesedihan tidak selalu harus ke sarana hiburan atau hinggap di keramaian. Liriklah makanan di sekitar Anda, beberapa diantaranya bermanfaat memperbaiki suasana hati, apa sajakah makanan yang dimaksud?

Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti bayam kaya akan vitamin B. Penelitian dari Harvard Medical School menyatakan, vitamin B membantu mengurangi gejala depresi. Peneliti dari Selandia Baru juga mengatakan, ketika orang makan banyak buah dan sayuran, perasaan mereka jauh lebih tenang, lebih bahagia dan lebih energik dari biasanya.

Jeruk dan Pepaya

Kedua buah ini mengandung vitamin B6 dan asa folat tinggi yang dapat mengurangi depresi. Kedua buah juga memiliki aroma tajam dan warna ceria, yang dapat memperbaiki suasana hati.

Salmon

Salmon miliki asam lemak tak jenuh ganda yang disebut omega 3. Kandungan ini penting untuk fungsi otak dan kesehatan jantung, serta meningkatkan kekuatan suasana hati. Karena salmon rendah kalori dan lemak jenuh, cocok dimasukkan ke dalam menu diet Anda.

Cokelat

Tidak heran jika anak-anak menggemari makanan ini. Cokelat mengandung senyawa kimia yang miliki efek sama pada otak seperti ganja. Kafein yang dikandung cokelat juga menambah energi Anda.

Makanan Karbohidrat

Karbohidrat dapat membantu menghasilkan serotonin, yaitu neurotransmitter pada otak yang mengatur suasana hati. Semakin mudah dicerna, maka karbohidrat semakin cepat meningkatkan suasana hati. Makanan mengandung karbohidrat yang direkomendasikan adalah muffin dengan selai, ataupun oatmeal dengan kismis.

Bahaya Konsumsi Multivitamin Secara Terus Menerus

Kita sering melihat banyak orang yang mengkonsumsi multivitamin. Kadang-kadang, seorang dokter merekomendasikan multivitamin saat Anda kurang nutrisi penting. Di lain waktu, banyak orang yang terpengaruh iklan untuk mengkonsumsi multivitamin.>

Namun, seperti ada multivitamin yang mampu meningkatkan kinerja Anda, atau membantu vitalitas lebih baik lagi, dan lain sebagainya. Dan apakah hal itu sangat efektif?

Pertama-tama, Anda jangan memiliki multivitamin apapun, selain yang dokter sarankan. Mungkin Anda juga sering bertanya-tanya, sebutir multivitamin setiap hari mungkin tidak apa-apa. Namun, sebenarnya, tablet multivitamin sangat berbahaya.

Mengapa demikian?>

Karena jika Anda konsumsi setiap hari dalam jangka panjang, bisa menyebabkan beberapa risiko yang 
mungkin tidak pernah Anda bayangkan. Berikut tablet multivitamin dan risikonya yang kami kutip dari boldsky.com

Tablet Zat Besi
 
Tablet ini umumnya diisi oleh besi mentah yang beracun. Efeknya yaitu Anda akan mengalami sembelit dan sakit perut. Jadi coba gantikan tablet tersebut dengan buah-buahan dan sayuran.
 
Tablet Kalsium
 
Wanita sering menggunakan tablet kalsium, karena ketakutan akan osteoporosis. Namun jika tablet ini disimpan dalam jangka waktu yang lama, akan membatu. Lebih baik minum susu, untuk menambah kalsium tulang Anda.



Pria membutuhkan zinc untuk kesuburan. Itulah sebabnya, banyak pria yang mengkonsumsi tambet zinc tanpa konsultasi ke dokter. Namun jika terlalu banyak mengkonsumsi tablet ini, tekanan darah Anda akan melonjak. Jadi saran dokter sangat berguna sebelum mengkonsumsi tablet zinc.

Vitamin E
 
Vitamin E merupakan kapsul untuk kecantikan. Semua produk vitamin E baik untuk kulit dan rambut. Namun terlalu sering memakan vitamin E tidak baik untuk kesehatan Anda. Hal ini dikarenakan Vitamin E larut hanya dalam lemak. Sehingga bisa membuat perut kembung, lelah dan memiliki pandangan yang kabur.
 
Ini merupakan fakta yang terdapat dalam tablet multivitamin yang dipakai sehari-hari. Jadi sangat dianjurkan untuk berhati-hati jika ingin mengkonsumsinya. Anjuran dokter sangat penting.

Manfaat Semangka

Manfaat buah semangka,Buah semangka yang memilki banyak sekali manfaat dan khasiat ini memiliki nama latin  (Citrullus lanatus, suku ketimun-ketimunan atau Cucurbitaceae) merupakan tanaman merambat yang awalanya berasal dari daerah gurun di Afrika bagian selatan. Semangka ini masih sekerabat dengan labu-labuan (Cucurbitaceae), melon (Cucumis melo) dan ketimun (Cucumis sativus). Semangka biasanya dipanen buahnya untuk dimakan segar atau dibuat jus. Tidak ketinggilan biji semangka yang dikeringkan juga dapat dimakan isinya (kotiledon) sebagai kuaci.


Semangka merupakan buah paling favorit di daerah iklim tropsi termasuk indonesia, jadi tak heran jika kita mudah menemukan buah semangka baik di toko buah maupun pasar sekitar.
Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan:

1. Mencegah tekanan darah tinggi (Hipertensi) dan stroke
Mengandung kalium yang tinggi untuk berperan dalam menurunkan tekanan darah. Selain itu kandungan karetenoid pada semangka dapat mencegah pengerasan dinding arteri maupun pembuluh vena, sehingga dapat mengurangi tekanan darah. Manfaat buah semangka ini dapat diperoleh jika anda rutin mengkonsumsinya.

2. Obat untuk Diet
Dapat menemani program diet anda karena buah semangka ini merupakan salah satu buah yang tidak mengandung lemak dan juga mempunyai kombinasi kadar gula terbatas dan kandungan air yang cukup banyak.

3. Dapat Mempergiat Kerja Jantung.

4. Menyegarkan Kulit
Buah semangka memiliki zat alami yang dapat menyegarkan kulit kita. Anda juga dapat menggunakan jus semangka dan dapat mengoleskannya pada wajah dan leher Anda untuk memperoleh hasil yang baik.

5. Penderita Hipertensi
Sangat bermanfaat bagi penderita hipertensi karena memiliki kandungan air dan kalium cukup tinggi yang dapat menetralisasikan tekanan darah di dalam tubuh kita.

6. Menjaga Kesehatan Ginjal
Manfaat buah semangka dalam menjaga kesehatan ginjal yaitu adanya kandungan kalium yang sangat tinggi. Kalium ini membantu membersihkan sisa-sisa racun yang terdapat pada ginjal. Selain itu, buah semangka mampu menurunkan kadar asam urat dalam darah sehingga mengurangi resiko kerusakan ginjal dan pembentukan batu ginjal.

7. Dapat Merangsang Keluarnya Air Seni Lebih Deras

8. Sebagai Antioksidan
Sebagai antioksidan yaitu dalam buah ini mengandung likopen yang cukup tinggi. Likopen merupakan senyawa antioksidan yang berpotensi untuk mencegah radikal bebas. Radikal bebas berlangsung tidak terkendali, bisa disebabkankarena polusi, pola makan dan daya tubuh yang menurun. Hal ini berakibat, tubuh anda mudah terserang penyakit dan radikal bebas ini merupakan awal dari munculnya penyakit kanker.

9. Mengandung Antioksidan (betakaroten dan vitamin C).

10. Melembapkan Kulit
Semangka adalah buah yang mengandung banyak air yang membuat tubuh dan kulit terhindar dari dehidrasi. Jika Anda memiliki kulit kering, Anda dapat mencampurkan semangka dan madu untuk tetap melembapkan kulit. Dehidrasi dapat menyebabkan wajah kering dan kusam. Jadi, sertakan buah berair ini dalam diet Anda.

11. Dapat Mencegah Sariawan

>12. Mencegah Sariawan
Manfaat buah semangka bukan hanya untuk penyakit berat saja, sariawan pun dapat diatasi dengan makan buah semangka. Buah semangka mengandung banyak vitamin dan air, kedua senyawa inilah yang berperan dalam mencegah munculnya sariawan. Karena pada dasarnya, sariawan ditimbulkan karena adanya bakteri yang berkembang di mulut dan bakteri akan berkembang baik jika mulut anda kering sehingga kandungan air dari buah semangka dapat mengurangi adanya bakteri.


13. Mencegah dan Mengobati jerawat
Memijat kulit dengan masker semangka setiap hari adalah obat alami untuk menyembuhkan jerawat. Jika Anda rentan terhadap jerawat, gunakan semangka untuk mengatasi masalah kulit Anda

14. Dapat Menurunkan Demam
Dalam buah semangka mengandung kalium yang berperan dalam menurunkan tekanan darah. Selain itu kandungan karetenoid pada buah semangka dapat mencegah pengerasan dinding arteri maupun pembuluh vena, sehingga dapat mengurangi tekanan darah. Manfaat buah semangka ini dapat anda peroleh jika anda rutin mengkonsumsinya, misalnya buah semangka anda gunakan sebagai pencuci mulut setelah makan. 

15. Menjaga kesehatan ginjal
Manfaat buah semangka dalam menjaga kesehatan ginjal yaitu karena adanya kandungan kalium yang tinggi. Kalium ini membantu membersihkan sisa-sisa racun yang terdapat pada ginjal. Selain itu, buah semangka mampu menurunkan kadar asam urat dalam darah sehingga mengurangi resiko kerusakan ginjal dan pembentukan batu ginjal. 

16. Antioksidan
Sebagai antioksidan yaitu melihat dalam buah ini mengandung likopen yang cukup tinggi. Likopen merupakan senyawa antioksidan yang berpotensi untuk mencegah radikal bebas. Radikal bebas berlangsung tidak terkendali, bisa disebabkankarena polusi, pola makan dan daya tubuh yang menurun. Hal ini berakibat, tubuh anda mudah terserang penyakit dan radikal bebas ini merupakan awal dari munculnya penyakit kanker.

17. Mencegah Sariawan
Manfaat buah semangka bukan hanya untuk penyakit berat saja, sariawan pun dapat diatasi dengan makan buah semangka. Buah semangka mengandung banyak vitamin dan air, kedua senyawa inilah yang berperan dalam mencegah munculnya sariawan. Karena pada dasarnya, sariawan ditimbulkan karena adanya bakteri yang berkembang di mulut dan bakteri akan berkembang baik jika mulut anda kering sehingga kandungan air dari buah semangka dapat mengurangi adanya bakteri.

18. Alternatif Makanan Rendah Gula bagi Penderita Diabetes
Meskipun buah semangka manis, namun ternyata mengandung gula yang relatif rendah. Selain itu, manfaat buah semangka bagi penderita diabetes yaitu kandungan yang terdapat dalam buah semangka mampu merangsang produksi insulin sehingga menurunkan kadar gula dalam darah.


19. Alternatif makanan rendah gula bagi penderita diabetes
Meskipun buah semangka manis, namun ternyata mengandung gula yang relatif rendah. Selain itu, manfaat buah semangka bagi penderita diabetes yaitu kandungan yang terdapat dalam buah semangka mampu merangsang produksi insulin sehingga menurunkan kadar gula dalam darah.

Sedikit tambahan
Cara meramu dengan cara dibuat jus:
Kupas buah semangka dan ambil dagingnya sebanyak 200gr, jangan lupa dibuang bijinya, masukan kedalam blender dan tambahkan air sebanyak kurag lebih 50cc. Blander sampai halus hingga menjadi jus, minum jus ini secara teratur sehari 3 kali dalam 1 gelas. 

Obati DIfungsi Ereksi Dengan Kacang

Banyak pria yang mengalami disfungsi ereksi. Dan mereka biasanya pergi ke dokter untuk mengobatinya, agar bisa lebih baik di atas ranjang. Bagaimanapun, banyak cara yang bisa dilakukan pria untuk mengobati masalah yang satu ini.

Diet kacang, mungkin bisa menjadi salah satu solusinya. Ada dua kacang yang bisa mengatasi disfungsi ereksi, yaitu kacang Almond dan Pistachios. Keduanya memiliki khasiat untuk mengatasi disfungsi ereksi.

Almond telah dikenal sejak berabad-abad, karena kandungan gizinya yang tinggi. Hal ini juga diakui kerajaan Romawi, pasangan yang baru menikah akan mengkonsumsi kacang Almond di malam pertama pernikahan mereka. Mengkonsumsinya pun bisa bermacam-macam.

Berikut khasiat Almond dan Pistachios untuk mengobati masalah disfungsi ereksi, yang kami kutip dari Boldsky:


1. Almond tinggi akan protein, yang sangat baik dikonsumsi sehari-hari, tertuama untuk pria. Konsumsi satu kepal tangan almon perhari, akan menyingkirkan masalah disfungsi ereksi secara alami.


2. Almond mambantu mendongkrak energi. Makan Almond sekepal tangan sebelum naik ke ranjang, akan membantu energi Anda terjaga.

3. Kacang Pistachios membantu fertilitas tetap terjaga. Kacang ini sangat baik untuk Anda yang ingin memanjakan pasangan di ranjang.

4. Alasan kacang Pistachios baik dikonsumsi adalah kacang ini kaya akan zinc, mangan dan copper. Ketiga mineral tersebut akan membantu enzym memproduksi SOD, yang berhubungan dengan peningkatan potensi seksual.

5. Selain itu, mengkonsumsi kedua kacang ini akan meningkatkan kualitas sperma. Selaian mengatasi disfungsi ereksi, tentu ini sangat baik bagi mereka yang ingin segera memiliki momongan.

Jadi tunggu apalagi, segera konsumsi kacang-kacang tersebut, untuk meningkatkan seksualitas dan menjaga keharmonisan keluarga yang Anda bina

Makanan Ini Dapat Membersihkan Nikotin Dalam Tubuh

Nikotin merupakan zat adiktif yang dapat ditemukan pada tembakau atau rokok, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan kerusakan paru-paru.

Meskipun berhenti merokok, efek nikotin dapat berlangsung dalam waktu yang cukup lama atau selama bertahun-tahun.

Namun, dengan makanan yang tepat dan sehat, Anda dapat mengeluarkan sisa nikotin tersebut dari dalam tubuh. Berikut makanan tersebut.

1. Brokoli
Kebiasaan merokok membuat kandungan vitamin C dalam tubuh berkurang. Sayuran hijau ini mengandung banyak vitamin C dan B5, serta dapat mengurangi kadar nikotin dari tubuh.






2. Jeruk

Jeruk merupakan sumber makanan yang kaya vitamin C. Anda dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi stres dengan minum jus jeruk secara teratur.







3. Wortel

Nikotin “bersembunyi” di tubuh selama 3 hari, ketika Anda merokok sekali. Kebiasaan buruk itupun lambat laun merusak tampilan kulit Anda. Dengan mengonsumsi jus wortel yang kaya akan vitamin A, C, K, dan B dapat membantu menghilangkan nikotin dari sistem tubuh.





4. Bayam

Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang kaya akan asam folat. Jumlah nikotin dalam tubuh bisa mempengaruhi kesehatan janin. Setelah berhenti merokok, segera konsumsi bayam untuk menghilangkan nikotin dari tubuh.




5. Kiwi

Kiwi dapat membantu menghilangkan nikotin dari tubuh. Buah ini merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin C, A, E.







6. Berries

Semua jenis berries sangat baik untuk dikonsumsi karena mengandung banyak antioksidan. Berries juga membantu menghilangkan jumlah nikotin dari tubuh.

7. Air

Merokok menyebabkan dehidrasi. Menurut para ahli, Anda dapat berhenti merokok dan mengurangi nikotin dengan memperbanyak konsumsi air.








Menurut Anda hal ini adalah hal yang efektif?

Bahaya Maut Dalam Semangkuk Mie Instan

Mie Instan, mungkin semua orang Indonesia sudah tahu dengan salah satu jenis makanan cepat saji ini, dan saya rasa semua tahu bahwa mie instan merupakan makanan alternatif yang bisa mengenyangkan, mudah memasaknya, cepat matangnya, gampang mendapatkannya, rasanya yang lumayan enak (tersedia berbagai pilihan rasa) dan yang terpenting adalah murah harganya. Saat ini di Indonesia telah banyak produsen yang menyediakan Mie Instan, mulai dari yang sudah eksis sejak puluhan tahun yang lalu seperti PT.Indofood Sukses Makmur dengan produk andalannya Indomie, sampai PT Sayap Mas Utama yang baru beberapa tahun lalu baru meluncurkan produk Mie sedap nya tapi sekarang sudah bisa mengambil hati para penggemar mie instan.

Bumbu mie, misalnya garam, gula, cabe merah, bawang putih, bawang merah, saus tomat, kecap, vetsin (MSG) serta bahan cita rasa (rasa ayam, rasa udang, rasa sapi) juga banyak menggunakan additive. Belum lagi stirofoam dalam mie cangkir, yang dicurigai penggorengan ini mie akan mengandung lemak. Mie instan memang bahan bakunya adalah tepung, tapi dalam proses pembuatannya juga ditambahkan dengan minyak sayur, garam, natrium polifosfat (pengemulsi, penstabil dan pengental), natrium karbonat dan kalium karbonat (keduanya pengatur keasaman), tartrazine (pewarna kuning).

Kadang natrium polifosfat dicampur guar gum. Bahan lain misalnya karamel, hidrolisat protein nabati, ribotide, zat besi dan asam malat yang fungsinya tidak jelas. Selain minyak sayur, ada pula food additive, yaitu bahan-bahan kimia yang ditambahkan ke dalam proses pengolahan makanan, dengan tujuan agar makanan tersebut memiliki sifat-sifat tertentu.

Bumbu mie, misalnya garam, gula, cabe merah, bawang putih, bawang merah, saus tomat, kecap, vetsin (MSG) serta bahan cita rasa (rasa ayam, rasa udang, rasa sapi) juga banyak menggunakan additive. Belum lagi stirofoam dalam mie cangkir, yang dicurigai bisa menyebabkan kanker.

Untuk ibu hamil, resiko kesehatan akibat dari additive mungkin tidak langsung kelihatan, tapi menurut Arlene Eisenberg, dalam buku What to Eat When You’re Expecting, ibu hamil sebaiknya menghindari makanan yang banyak mengandungadditive. Bagi balita, bahan-bahan yang sebenarnya tak dibutuhkan tubuh ini juga bisa memperlambat kerja organ-organ pencernaan.

Kandungan utama yang lain dari mie adalah karbohidrat, kemudian ada protein tepung (gluten), dan lemak, baik yang dari mie nya sendiri maupun minyak sayur dalam sachet. Jika dilihat komposisi gizinya, mie memang tinggi kalori, tapi kurang zat-zat gizi penting lain seperti vitamin, mineral dan serat.

Jika agan ingin mie instant bergizi lengkap, perlu ditambahkan sayuran seperti kol, sawi, tomat, brokoli, wortel, atau kecambah, tambahkan juga baso, udang , telor, sosis atau kornet, (wah repot juga nih nyiapinnya). Bahan-bahan tambahan tadi tinggal dimasukkan saat anda merebus mie, yang perlu diingat, sebaiknya hindari konsumsi mie instant setiap hari.
jika anda baca dalam kemasan mie instan umumnya terdapat bahan yang bertuliskan MSG atau yang juga dikenal dengan Monosodium Glutamate (MSG), MSG juga biasa disebut vetsin atau michin. dibalik kenikmatan vetsin atau MSG ini, disinyalir berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia, terutama kesehatan anak-anak.

Apakah MSG atau MOnosodium Glukamate itu ? MSG adalah garam natrium (sodium) dari asam glutamat (salah satu asam amino non-esensial penyusunprotein). MSG umumnya dijual sebagai kristal halus berwarna putih, dan penampakannya mirip gula pasir atau garam dapur.

Glutamate adalah asam amino (amino acid) yang secara alami terdapat pada semua bahan makanan yang mengandung protein. Misalnya, keju, susu, daging, ikan dan sayuran. Glutamate juga diproduksi oleh tubuh manusia dan sangat diperlukan untuk metabolisme tubuh dan fungsi otak. Setiap orang rata-rata membutuhkan kurang lebih 11 gram Glutamate per hari yang didapat dari sumberprotein alami.

Monosodium Glutamate adalah zat penambah rasa pada makanan yang dibuat dari hasil fermentasi zat tepung dan tetes dari gula beet atau gula tebu. Ketika MSG ditambahkan pada makanan, dia memberikan fungsi yang sama seperti Glutamate yaitu memberikan rasa sedap pada makanan. MSG sendiri terdiri dari air, sodium dan Glutamate.

Jika digunakan secara berlebihan, MSG mempunyai efek negatif terhadap tubuh. mengkonsumsi MSG sebanyak 12 gram per hari dapat menimbulkan gangguan lambung, gangguan tidur dan mual-mual. Bahkan beberapa orang ada yang mengalami reaksi alergi berupa gatal, mual dan panas. bukan hanya itu saja MSG juga dapat memicu hipertensi, asma, kanker serta diabetes, kelumpuhan serta penurunan kecerdasan. (wah menakutkan juga ya)

Sebelum tahun 60-an MSG digunakan golongan masyarakat baik ibu rumah tangga maupun restoran di Cina, Jepang, Korea, Thailand, Vietnam dan Myanmar. Takarannya pun sangat kecil sekali, yakni 1-2 korek kuping (setara dengan 30-60 Mg) untuk setiap porsi masakan ala Cina, mie atau bakso. pangsit. Makanan tradisionel dan lokal asli indonesia tidak menggunakan sama sekali, karena sudah terasa lezat dan gurih oleh ramuan bumbu rempah.

Jika anda ingin tahu, sebenarnya untuk jenis masakan Indonesia tidak membutuhkan MSG karena sudah banyak banyak yang membuat lezat makanan Indonesia, jika anda menambah MSG tentunya itu akan berlebihan. utamanya MSG berfungsi mengintensifkan rasa gurih dari produk daging dagingan.

Jadi sangat disarankan menghindari penggunaan MSG yang berlebihan pada masakan ataupun makanan anda, atau anda dapat menggantinya dengan gula atau garam.
Jika pun diperlukan pengganti MSG biasanya adalah yeast extract (ekstrak khamir), atau moromi (hasil fermentasi kedele) atau bubuk kecap. Untuk itu, demi kesehatan tubuh kita terutama anak-anak, hindari penggunaan MSG yang berlebihan dalam masakan dan makanan dan sebaiknya mengganti penyedap masakan anda dengan garam dan gula atau tidak memakainya sama sekali.

Monosodium Glutamate adalah zat penambah rasa pada makanan yang dibuat dari hasil fermentasi zat tepung dan tetes dari gula beet atau gula tebu. Ketika MSG ditambahkan pada makanan, dia memberikan fungsi yang sama seperti Glutamate yaitu memberikan rasa sedap pada makanan. MSG sendiri terdiri dari air, sodium dan Glutamate.12 gram MSG per hari dapat menimbulkan gangguan lambung, gangguan tidur dan mual-mual. Bahkan beberapa orang ada yang mengalami reaksi alergi berupa gatal, mual dan panas. Tidak hanya itu saja MSG juga dapat memicu hipertensi,asma, kanker serta diabetes, kelumpuhan serta penurunan kecerdasan.

Dampak berbahaya lain dari MSG yang tersebut di atas adalah dapat menyebabkan dari penyakit Fibromyalgia. penyakit Fibromyalgia adalah kumpulan rasa nyeri pada hampir seluruh tubuh. Tempat nyeri yang dirasakan banyak sekali dan bisa sampai 18 titik nyeri.

Beberapa waktu yang lalu terdapat isu bahwa dalam mie instan terdapat lapisan lilin yang membuat mie tidak lengket saat dimasak, tapi isu lilin ini sudah dibantah oleh BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) beberapa tahun lalu. Hingga kini pun isu tersebut masih dibantah. Tentu saja, sebuah produk mi instan ternama turut membantah isu tersebut.
berikut ini ada sedikit tips, memasak mie instan agar lebih aman :

Masak air sampai mendidih, dengan takaran air dua kali lebih banyak dibandingkan anda masakan mie instan dengan cara biasa. jika air benar benar mendidih, pisahkan air menjadi dua bagian misalnya anda tuang ke dalam dua panci yang berbeda. Masukkan mie ke panci pertama (atau panci pencuci lilin mie), dan didihkan kembali. Tunggu hingga air menjadi agak menguning (ini tanda bahwa lapisan lilin yang terdapat di permukaan mie instan mulai luntur). Setelah itu, angkat dan tiriskan.

Jika anda menginginkan mie instan kuah, masukkan mie yang telah ‘dicuci’ ke dalam panci kedua, lalu didihkan sebentar.

Hal tepenting yang harus anda perhatikan “Peringatan bagi kita semua bahwa Mie Instan tidak boleh dimasak bersamaan dengan bumbunya karena MSG yang terkandung didalamnya bila dimasak diatas suhu 120°C akan berpotensi menjadi Karsinogen Pembawa Kanker. Perhatikan prosedur penyajian pada bungkus Mie Instan, semua menganjurkan agar masak mie dulu baru ditaburi bumbu atau bumbunya di taruh di mangkok”

10 Buah Beracun Yang Sering Kita Konsumsi

Kita banyak yang tidak mengetahui kandungan yang ada pada makanan yang sering kita makan, padahal banyak sekali makanan yang mempunyai kandungan zat yang berbahaya bagi tubuh dan yang lebih menarik adalah ternyata banyak sekali makanan yang mengandung racun tetapi sering kita makan.

Nah di bawah ini adalah 10 makanan beracun yang sering kita makan.

1. Tomat
Banyak diantara kita yang tidak tau bahwa tomat ternyata beracun. Walau buah tomatnya sendiri tidak beracun, tetapi daun dan ranting tanaman tomat mengandung glycoalkaloid yang bisa mengakibatkan sakit perut dan gugup. Daun dan ranting tomat bisa digunakan dalam memasak, tapi tidak bisa dimakan. Glycoalkaloid ini adalah racun yang kuat yang bahkan digunakan untuk mengontrol pes.

2. Apel
Apel sangatlah terkanal sebagai buah yang enak dan sehat tetapi taukah anda bahwa apel mengandung Cyanide/ sianida, walaupun hanya dalam jumlah sedikit. Kandungan sianida ini terdapat di dalam biji apel. Walaupun memakan semua biji yang ada dalam 1 apel tidak akan mematikan, tetapi adalah sesuatu hal yang harus dijauhi. Karena bila anda memakannya dalam jumlah tertentu, akan mengakibatkan komplikasi.

3. Cheri
Cheri adalah makanan yang bisa dimakan paling bervariasi. Bisa dimakan mentah, dibakar, dijadikan manisan, bahkan di dalam minuman keras. Walaupun Cheri terkenal enak, buah ini mengandung racun hidrogen sianida. Kalau pip cheri ini terkunyah atau hancur secara tidak sengaja, ia akan mengeluarkan hidrogen sianida. Keracunan hidrogen sianida dalam dosis kecil akan mengakibatkan pusing, kebingungan, dan muntah. Keracunan dalam dosis yang besar akan mengakibarkan kesulatan bernafas, kenaikan tekanan darah dan detak jantung, bahkan gagal ginjal yang bisa mengakibatkan koma dan juga kematian karena saluran pernafasan.

4. Almond
Walaupun orang menyebutnya kacang Almond sebenarnya adalah biji-bijian, yang sangat terkenal di dunia. Seperti hal nya Apel, Almond juga mengadung sianida. Almond ini sangat beracun bila tidak diproses di panas yang benar untuk mengeluarkan racun nya. Di banyak negara, Almond ini dilarang dijual sebelum diproses untuk mengeluarkan racun sianida darinya.

5. Kentang
Pasti semua dari kita sudah pernah mendengar bahkan memakan kentang. Yang belum kita dengar mungkin adalah bahwa kentang ini beracun. Ranting dan daun bahkan kentang nya sendiri beracun. Kalau anda pernah perhatikan kentang lebih dekat, kemungkinan besar dari kita pernah melihat kentang yang agak kehijau-hijauan. Ini adalah disebabkan oleh racun glycoalkaloid. Dalam sejarah, kematian akibat kentang ini pernah terjadi walaupun jarang.Kebanyakan adalah karena meminum teh daun kentang atau memakan kentang yangkehijau-hijauan. Kematian ini tidak datang secara cepat dan mendadak, tetapi bisanya korban nya akan menjadi lemas dan kemudian jatuh koma. Oleh sebab itu, janganlah mengkonsumsi kentang yang mempunya bulatan seperti bola mata hijau, kulit kehijau-hijauan, atau yang telah berakar. Buanglah kentang-kentang tersebut daripada menyajikan nya.

6. Cabe
Sepertinya tidak ada seorang pun diantara kita yang tidak pernah memakan cabe. Apapun jenis cabe tersebut (cabe rawit, keriting, hijau, dsb) mengandung bahan kimia yang disebut capsaicin. Capsaicin inilah yang bikin cabe itu menjadi pedas. Kimia ini sangalah keras dimana bisa digunakan untuk menghilangkan cat, bahkan digunakan sebagai pepper spray yang bisa membutakan mata. Bilan capsaicin ini dimana dalam jumlah tertentu, akan menyebabkan kematian.

7. Kacang Monyet
Seperti halnya almond, kacang monyet ini sebenarnya bukanlah kacang melainkan adalah biji-bijian. Pada saat anda membli kacang monyet yang mentah, sebenarnya kacang tersebut sudahlah tidak mentah tetapi sudah dikukus terlebih dahulu. Ini dikarenakan, kacang ini mengandung racun urushiol yang harus di kukus dulu untuk menghilangkan racun tersebut. Keracunan kacang monyet ini sangat jarang, tetapi orang-orang yang bekerja di pabrik untuk memisahkan kacang monyet dari kulitnya kadang mengalami efek samping yang disebabkan oleh racun urushiol.

8. Jamur
Ada sekitar 5000 jenis jamur di Amerika dan sekitar 100 disebut beracun dan kurang dari selusin adalah jamur yang memtikan. Secara umum, jamur bisa mengakibatkan gangguan gas dalam pencernaan usus bagi yang alergi terhadapnya. Karena banyaknya jenis jamur yang ada didunia, sangatlah susah untuk mengetahui persis yang mana yg beracun. Pada dasarnya, jamur yang tumbuh secara liar lebih mungkin beracun. Salah satu jenis jamur yang paling beracun adalah Alpha-amanitin, yang dapat merusak lever.

9. Pufferfish
Ikan Pufferfish adalah veterbrata paling beracun kedua di dunia. Orang Korea dan Jepang paling suka memakan ikan ini. Banyak yang tidak tau bahwa lever dari ikan ini adalah sangan beracun yang dapat mengakibatkan kematian. Racun tersebut dikenal dengan nama tetrodotoxin yang bisa menyebakan darah tinggi, mati rasa yang dan paralysis urat yang bisa menyebabkan kegagalan dalam bernafas dan kematian.


10. Cassava (Yuca)
Mungkin tidak banyak dari kita yang tau makanan ini. Cassava banyak ditemukan di karibean dan Amerika Selatan. Cassava ini bisa dimakan manis ataupun pahit.Makanan ini mengandung cyanogenic glocosides yang> ternyata sangat beracun. Dari baunya, cassava akan mengusir serangga bahkan juga binatang, dan kalau tidak di proses secara benar akan mengakibatkan kematian